2013年毕业典礼致辞

阿里安娜赫芬顿, LTD; 5月19日, 2013

阿里安娜赫芬顿, 以她的名字命名的普利策奖获奖在线新闻网站的总编辑, 澳门葡京博彩软件第135届毕业典礼的演讲人是在周日吗, 5月19日, 2013.

非常感谢, 总统基督, 校董会, 杰出的女校友, 教职员工, 忠诚的父母和朋友, 尤其是出色的澳门葡京博彩软件2013届毕业生. 祝贺你. 你已经看到了隧道尽头的光明. 我敢肯定，当你四年前第一次来到澳门葡京博彩软件时，你绝对不会想到在隧道的另一端会有一位女士站在讲台后面，用一种有趣的口音和你说话. 这口音, 顺便说一下, 是我存在的祸根——直到, 这是, 1980年，我搬到纽约，认识了亨利·基辛格, 谁告诉我不用担心我的口音, 因为你永远无法, 在美国公众生活中, 低估完全和完全不可理解的好处.

在你们生命中这个特殊的时刻，我很感激能和你们在一起, 首先，我想花一点时间向基督校长致敬, 你的辉煌, 那拉中提琴的, 维多利亚时代的总统, 谁在工作11年后要退休了, 领导和激励.

你不知道，过去的几个星期我一直在跟踪你——在你的各种澳门葡京博彩软件网站上, 在你的推特上, 在脸谱网上, 在Instagram, 在Tumblr上这样我就能更了解你了.

这就是我发现的:你很迷人，好奇，古怪，问大问题，担心小事, 解开宇宙之谜，为毕业典礼穿什么鞋而苦恼, 以及如果你绊倒了，在YouTube上走红会发生什么.

我了解到澳门葡京博彩软件写荣誉论文的主题，我不仅不懂，甚至不会发音. 比如丽莎·斯蒂芬妮·昆登关于熵和焓对螯合效应的贡献的论文——我想给你们一个礼物，让你们听听用希腊口音说的话. 我了解到有三个高年级学生是篮球队的一员, 第一次进入NCAA三级联赛，这是一项历史性的成就，为你们作为女子篮球发源地的历史地位锦上添花. 我了解到很多澳门葡京博彩软件家的人都将是家里第一个大学毕业生, 比如马西尔·德·洛斯·桑托斯, 她的旅程是从多米尼加共和国开始的.

但在我进一步讲之前, 因为我对你印象深刻, 我觉得有必要向你发出终身邀请，在《澳门葡京博彩软件》上发表关于你毕业的博客, 以及你们今天开始的下一阶段旅程中的所有冒险.

了解你让我想要保护你, 尤其是我自己也有两个上大学的女儿. 但我知道你不需要保护. 如果你参加了Wurtele工作和生活中心，你已经准备好迎接这个世界, 你甚至有一本“后澳门葡京博彩软件时代”的护照, 有机会学习诸如面试技巧之类的东西, 如何平衡预算, 做一顿健康的饭，甚至换一个轮胎.

所以你们可以把我今天的演讲看作是《通往后澳门葡京博彩软件时代的护照》的延续, 不过为了让大家都知道, 我不会做饭，更不会换轮胎. 但在澳门葡京博彩软件之后，生活的一部分将是决定哪些事情你想投入精力，哪些事情你不想投入精力. 这对我来说是一个很大的启示，我意识到我不必完成我认为我想做的每件事, 比如学习德语，成为一名优秀的滑雪运动员，或者学习烹饪. 事实上，我意识到你可以通过放弃一个项目来完成它.

传统上，毕业典礼的演讲者应该告诉毕业生如何走出校园，登上成功的阶梯, 但我想问你, 而不是, 重新定义成功. 因为你即将进入的世界非常需要它. 也因为你能胜任. 你们在澳门葡京博彩软件所受的教育已经明确地告诉你们，你们有权在平等的基础上在世界上占有一席之地, 在每一个领域, 在每个领域的顶端. 但我希望你们做的不仅仅是登上世界之巅, 而是为了改变世界.

我敦促你们做的是领导第三次妇女革命.

第一次是在一百多年前由妇女参政主义者领导的，当时像苏珊·B. 安东尼·卡迪·斯坦顿和伊丽莎白·卡迪·斯坦顿夫妇为妇女争取选举权. 第二次妇女革命是由澳门葡京博彩软件的校友贝蒂·弗里丹和格洛丽亚·斯泰纳姆强有力地领导的. 她们为扩大女性在我们社会中的作用而奋斗，格洛丽亚将继续为之奋斗, 让我们能够完全进入决策层.

虽然第二次革命仍在进行中, 我们不能再等待第三次革命的开始了. 我想不出还有什么地方比这里更有可能找到这场革命的领导者.

目前，我们社会对成功的定义主要由两部分组成:金钱和权力. 事实上，成功、金钱和权力几乎已经成为同义词.

但现在是第三个指标的时候了, 超越金钱和权力，建立在幸福之上, 智慧, 我们好奇的能力, 并给予回报. 金钱和权力本身是两条腿的凳子，你可以在它们上面保持一段时间的平衡, 但最终你会倒下. 每天都有越来越多的成功人士倒下. 基本上，我们定义的成功不再是可持续的. It’s not sustainable for human beings; it’s not sustainable for the planet. 过我们想要的生活, 而不仅仅是我们将就的那些, 社会定义的生活是成功的, 我们需要包括第三个指标.

2004年，基督总统发表了一次非常超前的演讲. 这本书的标题是《澳门葡京博彩软件》.“对我来说，这是第三次妇女革命的武装号召. 她谈到有必要破除有关雄心和成功的神话, 其中最主要的是认为成功和抱负是一条直线的神话. 现在我想，男性创造的成功形象会是这样也就不足为奇了, 是的, 很长一段, 阴茎形状的直线.

但如果我们不重新定义成功，我们付出的个人代价将越来越高. 数据显示，女性比男性付出的代价更高. 已经, 工作压力大的女性患心脏病的风险增加了近40%, 患糖尿病的风险也要高出60%. 在过去的30年里, 随着女性在职场上的进步和进步, 自我报告的压力水平上升了18%.

另一位澳门葡京博彩软件毕业演讲嘉宾, Alistair Cooke, 众所周知，她曾告诉1954届毕业生，她们的成功之路将取决于她们嫁给的男人.

我想帮老阿利斯泰尔一个忙，告诉你，嫁给别人是不可能出人头地的. 一个简单得多的方法是靠睡觉来达到顶峰. 现在我想基督总统可能在想她应该审查一下这个演讲.

但不，我说的是字面意义上的睡眠. 因为现在，工作场所完全被睡眠剥夺和倦怠所驱动. 我知道我在说什么:2007年, 睡眠不足，疲惫不堪, 我晕倒了, 我的头撞在桌子上了, 颧骨骨折，右眼缝了四针. 这就是我重新认识睡眠的开始, 我们需要重新定义成功，包括我们自己的幸福. 即使睡眠不足不会影响你的健康, 这会影响你的创造力, 你的效率, 你的决策. 埃克森·瓦尔迪兹号沉船, 挑战者号航天飞机的爆炸, 以及切尔诺贝利和三里岛的核事故——所有这些都至少在一定程度上是由于睡眠太少而做出的决定.

根据沃尔特里德医院的研究人员的说法, 睡眠剥夺的唯一好处是“神奇思维”和对迷信的依赖. 所以，对于那些主修算命的人来说，继续开夜车吧. 剩下的人就不那么想了.

正如你现在所看到的，我是一个主要的睡眠布道者. 《澳门葡京博彩软件》(Huffington Post)在纽约的办公室有两间午休室. 首先是我们的记者, 编辑和工程师不愿使用它们, 怕别人认为他们在逃避责任. 我很高兴地说，我们的休息室现在总是被订满了. 不过有一天我路过的时候看到两个人从休息室里走出来. 不过，只要能充电就行. 别告诉人力资源部，好吗?

把幸福添加到我们对成功的定义中意味着, 除了照顾我们的金融资本, 我们需要照顾我们的人力资本. 我母亲是这方面的专家. 我还记得，在我12岁的时候，一位非常成功的希腊商人来我家吃饭. 他看上去憔悴而疲惫. 但当我们坐下来吃饭时，他告诉我们他的情况很好. 我母亲不以为然. “我不管你的生意做得有多好，”她直截了当地对他说，“你没有照顾好自己. 你的生意可能有很好的底线，但你才是你最重要的资本. 你只能从你的健康银行账户里取那么多钱, 但你却一直退缩. 如果你不尽快存些钱，你可能会破产的.事实上，在那之后不久，这个人不得不接受血管成形术.

当我们把幸福纳入我们对成功的定义, 另一件会改变的事情是我们与时间的关系. 研究人员提出了一个术语来形容我们总是没有足够的时间去做我们想做的事情的压力感——他们称之为“时间饥荒”.“每次我们看表的时候，似乎都比我们想象的要晚. 长期以来，我个人与时间的关系一直很紧张——这更符合某种Ph值.D. 实际上是牛津大学的英国文学博士. 苏斯.

“怎么来得这么晚，这么快??他写道. “到了下午之前是晚上. 十二月在六月之前就到了. 天啊，时间过得真快. 怎么这么快就迟到了?”

有人觉得熟悉吗? 或者，更有可能的是，对所有人来说? 问题是，只要成功是由金钱和权力来定义的, 攀爬和倦怠, 我们永远无法享受第三个指标的其他方面:好奇.

幸运的是，我有一个总是充满好奇的母亲. 不管她是在洗碗还是在海滩上喂海鸥，还是在训斥工作过度的商人, 她保持着惊奇的感觉, 对宇宙的奥秘和充满我们生活的日常小事都感到高兴. 每当我抱怨或烦恼的时候, 她会对我说:“亲爱的, 换频道. 你在控制遥控器. 不要重播恐怖的烂片.”

这种生活态度赋予她的天赋之一就是打破等级制度的能力. 一天晚上, 那时我20多岁，还住在伦敦, 当时我正在约会的一位保守党议员(这可能是由于睡眠不足而做出的决定之一)邀请首相爱德华·希思(Edward Heath)共进晚餐. 我妈妈在厨房里, 她经常出没的地方, 和水管工谈话, 是谁来解决最后一分钟的问题. 她问管道工对首相有什么看法. “没什么，”水管工说，“他对劳动人民不太好.母亲回答说:“让我带他来，你可以直接告诉他。. 这就是为什么首相最后在厨房和水管工谈话.

幸福，奇迹，现在我想谈谈另一个不可或缺的W——智慧.

无论我们放眼世界的哪个角落, 我们看到在政治中处于权力地位的领导人, 在媒体, 在商业, 他们都拥有高智商和高学历——却做出了糟糕的决定. 缺的不是智商，而是智慧. 今天，我们越来越难以利用自己的智慧. 因为我们都与我们的设备高度相连, 我们的产品, 我们的屏幕, 我们的社交媒体, 我们很难脱离科技，重新与自己联系. 非常聪明的澳门葡京博彩软件二年级学生艾琳·麦克丹尼尔在 Sophian 关于她决定切断所有社交媒体的联系. “我们回避了真正的社会联系，而倾向于肤浅的、以技术为桥梁的联系...在很多情况下，我们已经变得几乎和电脑一样(在社交方面)像机器人一样了.”

别担心，数字公司的老板不会告诉你要完全脱离科技. 我要告诉你的是，要经常与科技隔绝, 定期拔掉插头，重新充电，以便重新连接我们自己和我们内心深处的智慧. 我确信人类有两个基本的真理. 第一个真理是，我们每个人的内心都有一个智慧、和谐和力量的中心. 这是一个真理，世界上所有的宗教——无论是基督教, 伊斯兰教, 犹太教, 或者佛教——以及它的许多哲学, “神的国就在里面。.”

第二个事实是，我们都会一次又一次地离开那个地方. 这就是生命的本质. 事实上，我们偏离航向的次数可能比我们在航向上的次数要多. 在赫芬顿邮报, 我们甚至开发了一个应用程序, 叫做灵魂GPS, 这能帮助我们回到那个地方. 我知道用技术来脱离技术是很矛盾的, 但我们的数字伊甸园中的蛇一直是与技术的高度连接. 我们要比蛇更狡猾, 因此，使用技术来帮助我们脱离技术.

当我们处于智慧的中心时, 和谐与力量, 生活被改变了, 从挣扎到优雅, 我们突然间充满了信任, 不管障碍有多大, 挑战与失望. 因为我们的生活是有目的的, 即使它经常对我们隐藏, 即使最大的转折点和心碎只有在我们回首时才有意义, 不像我们现在所经历的那样. 因此，我们不妨像诗人鲁米(Rumi)所说的那样生活，“一切都是为了我们的利益而操纵的。.”

我们讨论了幸福、智慧和奇迹. 现在, 成功的第三个标准的最后一个要素:同理心, 同情, 回馈的意愿.

开国元勋们写过关于追求幸福的文章, 如果你回顾一下最初的文件——我相信你们都做过——幸福并不意味着追求更多的娱乐方式. 这是一种通过做好事而感觉良好的快乐.

当然你们很多人已经知道了. 澳门葡京博彩软件们以无数的方式回馈社会, 远近:通过澳门葡京博彩软件中国项目与中国学校和非政府组织合作, 通过“最好的伙伴”项目，花时间在社区与残疾人相处, 在霍利奥克教孩子, 并利用数字故事来开启关于斯普林菲尔德健康问题的对话.

所以，当你们今天离开这个美丽的校园，去追寻你们的梦想，在你们选择的任何职业中攀登高峰, 我恳求你:不要相信社会对成功的定义. 因为这对任何人都不起作用. 这对女性不起作用, 这对男人不起作用, 这对北极熊不起作用, 这对即将出现并蜂拥而至的蝉不起作用. 它只对那些制造抗压药物的人有效, 失眠和高血压.

因此，请不要满足于打破破碎的企业体系或破碎的政治体系中的玻璃天花板, 哪里有那么多领导人与自己的智慧如此脱节，以至于我们正在从一个自己造成的危机转向另一个危机. 改变远不止公司流程图顶端的M到W. 通过找出错误的根源，重新定义我们的价值和我们所认为的成功来改变它.

记住，虽然你的人生道路上会有很多路标指引你赚钱，指引你向上爬, 很少会有路标提醒你保持与你自己本质的联系, 一路照顾好自己, 去接触他人, 停下来思考, 连接到那个一切皆有可能的地方. “给我一个支点，”我的希腊同胞阿基米德说，“我将撬动世界。.”

所以，找到你的立足点——你的智慧、和平和力量之处. 从那个地方, 领导第三次妇女革命，以你自己的形象重塑世界, 根据你自己对成功的定义, 这样我们所有人——女人和男人——都能更优雅地生活, 更多的欢乐, 更多的同情, 更多的感激之情, 是的, 更多的爱. 现在，澳门葡京博彩软件2013届的毕业生们，祝贺你们，前进，向上，向内!